Homeopathy and natural medicine
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(Mon-Fri 8 am-3.30 pm Su 2.30-3.30 pm CST)
Buch: 300 pages, hb
publication: 2022
product no.: 25380
weight: 830g
ISBN: 978-3-96257-167-2 9783962571672
Mit Leichtigkeit zu Gesundheit und Glück
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customer reviews of Einfach Ayurveda
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Ursula Scheel

4 years ago
Wunderschönes Gesundheits und Lifestyle Buch
Ich kannte Sarah Rose Ketabis Website und ihr Instagram account schon einige Zeit und war total begeistert als ich ihr Buch auf Deutsch bekommen konnte. Es ist spitze und wunderschön illustriert. Es eignet sich auch sehr gut als Geschenk. Am Anfang erklärt das Buch die Grundlagen der Ayurveda, kein Angst es ist nicht so kompliziert wie es klingt. Die Autorin ist eine zertifizierte Ayurveda Praktikerin, man merkt im Buch, dass sie diesem Lifestyle selber lebt.(Sie sieht auch ganz fantastisch aus!)Dieses Buch ist für den modernen Menschen geschrieben, sie müssen keine Köchin oder geübte Hausfrau sein um die Rezepte nachkochen zu können. Ein besonders gutes Gericht, was uns besonders geschmeckt hat ist: Würzige Butternusskürbissuppe (S.210) Mrs Ketabi beschreibt eindrucksvoll wie Ayurveda sowohl spirtuell als auch medizische die Gesundheit fördert und erhält. ( Vorsorge und Heilung) Sehr interessant fand ich die 8 Fachrichtungen der ayurvedischen Wissenschaft. Besonders gefiel mir die Bala Chikitsa (Kinderheilkunde, auch prä- und postnatale Betreuung von Mutter und Kind.) Obwohl Ayurveda schon über 5000 Jahre alt ist, ist sie höchst modern. Sie versteht , dass der Schlüssel zur Gesundheit im Verdauungssystem liegt. Im Buch findet man noch viele andere Weisheiten. Man lernt über das Ölziehen, Zungenschaben, bestimmte Selbstmassagetechniken mit Öl, Kräuterkunde, Chakren...alles einfache, praktische Mittel zur Selstbehandlung. Die Autorin gibt auch Ratschläge wie man sich vor Toxien schützen kann. In diesem Buch erfährt man auch viel über natürliche Körperpflege.Zum Beispiel welche Öle man für welchen Hauttyp und welchen Doshatyp verwenden sollte. Dieses Buch ist ein Gesundheits, Schönheits und Lifestyle Buch , es richtet sich aber nach individuellen Typen von Menschen. Jede nach Typ sollte man einige Lebensmittel bevorzugen oder vermeiden.In Kapital 23 werden Ayurvedische Haus- und Heilmittel beschrieben.(Fieber, Kopfschmerzen,unregelmäßige Menstruation...)Eine persönliche Anmerkung von mir: Eine Bekannte von mir hat mit Hilfe von Ayurveda ihre Periode wiederzurück bekommen.(regelmäßiger Zyklus) Vorher meinte ihr Arzt sie seid in den Wechseljahren, aber sie hat ihre Gesundheit selbst in die Hand genommen und ist richtig froh darüber. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen, für alle Mensche, die ihre Gesundheit und Schönheit auch selber in die Hand nehmen wollen. read more ...
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Claudia
verified purchase
2 years ago
absolut empfehlenswert
die vielen Informationen werden so leicht transportiert, sodass man das Buch am liebsten
gleich von vorne bis hinten durchlesen würde... und macht Lust auf weitere Bücher von Ketabi!
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Manuela
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3 years ago
Absolut empfehlenswert
Ein super tolles Buch, auch das entsprechende Kochbuch der Autorin - einfach klasse. Toll aufgebaut, übersichtlich, verständlich, wertvoller Inhalt. read more ...
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