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Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch

Mickey Trescott

Buch: 320 pages, hb
publication: 2020
product no.: 19415
weight: 1070g
ISBN: 978-3-946566-07-6 9783946566076

Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch

Mickey Trescott

Das erfolgreiche Protokoll bei Allergien, Hashimoto, Zöliakie und weiteren chronischen Krankheiten
Gebundenes Buch
7.00 US$
E-Book
29.80 US$
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Buch: 320 pages, hb
publication: 2020
product no.: 19415
weight: 1070g
ISBN: 978-3-946566-07-6 9783946566076

Autoimmunerkrankungen wie Diabetes, Allergien, Multiple Sklerose oder Zöliakie beherrschen den Alltag vieler Menschen, während die heutige Medizin den Betroffenen oft keinen wirksamen Ausweg bietet. Das Autoimmunprotokoll wurde speziell für diese Krankheiten entwickelt. Es entfernt mögliche Auslöser in der Ernährung und schafft einen gesunden Darm – die Voraussetzung für eine Heilung von innen. Mickey Trescotts Buch ist der perfekte Begleiter für den Einstieg. Die Ernährungsberaterin und erfolgreiche Bloggerin hat sich selbst mithilfe dieser speziellen Paleo-Diät von Zöliakie, Hashimoto-Thyreoiditis und chronischer Erschöpfung geheilt.

In ihrem Werk gibt sie einen Einblick in die Wirkungsweise des Autoimmunprotokolls sowie wertvolle Tipps, wie man Küche und Vorratsschrank von allen potenziell schädlichen Lebensmitteln befreien kann. Auch stellt sie Wochenpläne und Einkaufslisten bereit, um den Umstieg so einfach wie möglich zu gestalten.

Das Herzstück des Autoimmun-Paleo-Kochbuchs bilden 112 köstliche Rezepte, die auch für Betroffene in der strengsten Phase des Protokolls geeignet sind – ohne Getreide, Hülsenfrüchte, Eier, Nüsse, Samen oder
Nachtschattengewächse.

Trescotts Gerichte sind schmackhaft und vielfältig – klassische Hühnersuppe, mediterran gegrillter Lachs oder grüner Spargel mit Rosmarin lassen die alten Essgewohnheiten vergessen. Schnell zubereitet lassen sich die Rezepte gut in den stressigen Berufsalltag integrieren. Ein Buch, das inspiriert, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Rezension über Das Autoimmun Paleo-Kochbuch

»Mickey Trescott hat mich so viel darüber gelehrt, wie man sich bei Autoimmunkrankheiten verhält und wie man sich selbst mithilfe einer nahrhaften Steinzeit-Ernährung heilen kann. Sie hat mit ihrer Arbeit zahllosen Lesern geholfen, ihr Leben zu verändern. Ihre eigene Geschichte überzeugt, ihre Rezepte sind umwerfend. Dieses Buch ist ein hoffnungsvoller, verständlicher und wunderschöner Bericht über ihre Heilung von einer schweren Autoimmunkrankheit – und ein Fahrplan für jeden, der diesen Weg auch beschreiten möchte.«
– Liz Wolfe, Ernährungsberaterin und Autorin

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Autoimmunerkrankungen wie Diabetes, Allergien, Multiple Sklerose oder Zöliakie beherrschen den Alltag vieler Menschen, während die heutige Medizin den Betroffenen oft keinen wirksamen Ausweg bietet. Das Autoimmunprotokoll wurde speziell für diese Krankheiten entwickelt. Es entfernt mögliche Auslöser in der Ernährung und schafft einen gesunden Darm – die Voraussetzung für eine Heilung von innen. Mickey Trescotts Buch ist der perfekte Begleiter für den Einstieg. Die Ernährungsberaterin und erfolgreiche Bloggerin hat sich selbst mithilfe dieser speziellen Paleo-Diät von Zöliakie, Hashimoto-Thyreoiditis und chronischer Erschöpfung geheilt.

In ihrem Werk gibt sie einen Einblick in die Wirkungsweise des Autoimmunprotokolls sowie wertvolle Tipps, wie man Küche und Vorratsschrank von allen potenziell schädlichen Lebensmitteln befreien kann. Auch stellt sie Wochenpläne und Einkaufslisten bereit, um den Umstieg so einfach wie möglich zu gestalten.

Das Herzstück des Autoimmun-Paleo-Kochbuchs bilden 112 köstliche Rezepte, die auch für Betroffene in der strengsten Phase des Protokolls geeignet sind – ohne Getreide, Hülsenfrüchte, Eier, Nüsse, Samen oder
Nachtschattengewächse.

Trescotts Gerichte sind schmackhaft und vielfältig – klassische Hühnersuppe, mediterran gegrillter Lachs oder grüner Spargel mit Rosmarin lassen die alten Essgewohnheiten vergessen. Schnell zubereitet lassen sich die Rezepte gut in den stressigen Berufsalltag integrieren. Ein Buch, das inspiriert, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Rezension über Das Autoimmun Paleo-Kochbuch

»Mickey Trescott hat mich so viel darüber gelehrt, wie man sich bei Autoimmunkrankheiten verhält und wie man sich selbst mithilfe einer nahrhaften Steinzeit-Ernährung heilen kann. Sie hat mit ihrer Arbeit zahllosen Lesern geholfen, ihr Leben zu verändern. Ihre eigene Geschichte überzeugt, ihre Rezepte sind umwerfend. Dieses Buch ist ein hoffnungsvoller, verständlicher und wunderschöner Bericht über ihre Heilung von einer schweren Autoimmunkrankheit – und ein Fahrplan für jeden, der diesen Weg auch beschreiten möchte.«
– Liz Wolfe, Ernährungsberaterin und Autorin

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Manu.M.
Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch - Mängelexemplar Review for
6 months ago
kochbuch
Sehr schöne Rezepte read more ...
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Amrein Geradts Klara

1 years ago
Leerreich für alle
Die Neuauflage ist empfehlenswert. Ich habe mehrere Autoren zum Thema Paleo Diät, -Therapie oder Kochbücher durchgearbeitet. Als ersten Schritt wählte ich die Umstellung auf Bio Lebensmittel, die Produkte vom Erzeuger zu beschaffen und in die alltägliche Ernährung integrieren. Das Protokoll oder die 28 Tage Diät sind im Moment nicht angesagt. Durch chronische Beschwerden bin ich empfänglich für die Anregungen zur Selbsthilfe. Narayana bietet eine ansehnliche Plattform an Literatur und nicht unbedeutend, die Bestellung ist ab Lager verfügbar. Ich schätze den Top Service sehr. Herzlichen Dank dafür. read more ...
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distler

5 yearss ago
Klasse
Dies ist ein Buch für Menschen mit einem starken Willen.
Es lohnt sich sicher den Empfehlungen zu folgen.
Drücke allen die Daumen die nicht aufgeben.
Ich habe noch etwas dazugelernt und bin sehr froh das ich dieses Buch entdeckt habe.
Vielen Dank, CD
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M. St.

5 yearss ago
Interessanter Ansatz
Spannendes Buch, lerne gerade die dos and don'ts. Ob ich dann dem hilfreichen 4-Wochenplan so penibel folgen werde, weiß ich noch nicht.
Alles Weitere sieht man dann in ein paar Wochen ...
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