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Gelassen wie ein Buddha, Ilona Daiker

118 pages, spiral binding
publication 2016
product no. 11850
weight: 350g
ISBN: 978-3-8338-1274-3
9783833812743

Gelassen wie ein Buddha

Ilona Daiker

Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen

11.60 US$

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Der Herausgeber schreibt:

Der attraktive Tischaufsteller mit 52 buddhistischen Übungen fürs ganze Jahr.

Immer mehr Menschen erkennen den Wert buddhistischer Übungspraxis. Der neuartige Tischaufsteller bietet allen Interessierten einen leichten wie fundierten Einstieg. Gelassen wie ein Buddha funktioniert wie ein Kurs, der den Leser ein Jahr lang mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Meditationen sowie Übungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen begleitet. Menschen mit Vorerfahrung können sich aber auch wie aus einer Werkzeugkiste bedienen und gezielt Übungen auswählen, die sie aktuell brauchen. Auch optisch ist der Tischaufsteller ein willkommener Begleiter für den Alltag, den man sich gern auf den Schreibtisch oder aufs Nachtkästchen stellt. Ästhetische Gestaltung, inspirierende Fotos mit buddhistischen Motiven sowie Zitate von buddhistischen Lehrern machen ihn zu einem wunderbares Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen möchten.

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Sandra

4 yearss ago
Empfehlenswert
Sind bekannte Übungen, die man immer vergißt und so doch wieder daran erinnert wird!! Einfach durchzuführen und effektiv. Z.B. Achtsamkeit beim Duschen, kurzer Bodyscan, Atembeobachtung, usw.
Empfehlenswert, weil der Aufsteller auch nicht im Bücherschrank verschwindet! read more ...
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Helmut Blankhorn

3 yearss ago
Ein Weg ruhiger zu werden.
Ein sehr schönes Buch in kalenderform mit Meditationen ,damit wir in den kommenden Wochen und Monaten unsere Ruhe bewahren können. read more ...
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Susann Otto

4 yearss ago
Kalender
Ein wunderschöner Kalender ...auch zum verschenken geeignet. read more ...
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Angela Föhlinger

4 yearss ago
Anschaulicher Kalender
Übungen und gute Sprüche, die zum nachdenken anregen. Gefällt mir sehr. read more ...
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Waltraud

4 yearss ago
Guter Begleiter für den Tag
guter Begleiter für den Tag mit praktischen Übungen read more ...
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Birgit

3 yearss ago
Buddha Tageskalender
Schöne Bilder und tolle Hinweise für jeden Tag. read more ...
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