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Wohlbefinden, Stefanie Sigwart

77 pages, pb
product no. 11901
weight: 185g
ISBN: 978-3-932012-08-2
9783932012082

Wohlbefinden

Stefanie Sigwart

Auftanken - Entschlacken - Geniessen - eine 6-Wochen-Kur zum Verwöhnen

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Der Herausgeber schreibt:

Fühlen Sie sich oft müde und schlapp? Sind Sie häufig nervös und gereizt? Fühlen Sie sich in vielen Momenten überfordert? Stehen Sie unter Stress? Sind Sie häufig unzufrieden mit sich und Ihrem Umfeld? Fehlt es Ihnen an Zeit, um für Ihre Fitness zu sorgen? Haben Sie Lust, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu steigern? Dann sind die Anleitungen in diesem Buch für Sie genau richtig!
Wohlbefinden im Alltag zu leben, ist eine Kunst, die von jedermann erlernt und gelebt werden kann. Dazu braucht es kein Geld und wenig Zeit, aber Weisheit für eine bewusste Lebensführung, die uns ganzheitlich zufrieden, glücklich, satt und innerlich reich macht und uns den Schub gibt, sie auch anzuwenden. Gönnen Sie sich eine Kur für Ihre Gesundheit trotz Arbeitsbelastung und Alltagsstress. Sie kann Ihr Leben wohltuend verändern!

Die Kur enthält Anleitungen für die Tagesgestaltung im Berufs- oder Haushaltsalltag, Anregungen für eine ergänzende Freizeitgestaltung und vermittelt Kenntnisse über die Zusammenhänge, wie Nahrung, Denkvermögen und Bewegung sich gegenseitig beeinflussen und uns somit auch unbewusst steuern. Im Speiseplan finden Sie unkomplizierte Rezepte für wertvolle Hausmannskost (auch Fleisch und Fisch), die schmecken und auch Laien gelingen.

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