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Psoas-Training, Jo Ann Staugaard-Jones

128 pages, pb
publication 2015
product no. 18201
weight: 440g
ISBN: 978-3-7679-1180-2
9783767911802

Psoas-Training

Jo Ann Staugaard-Jones

Der große Lendenmuskel als Schlu¨ssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden

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Der Herausgeber schreibt:

»Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst.

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