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Nordic Walking für Einsteiger, Ulrich Pramann / Bernd Schäufle

96 pages, pb
publication 2014
product no. 18698
weight: 130g
ISBN: 978-3-5170-8981-2
9783517089812

Nordic Walking für Einsteiger

Ulrich Pramann / Bernd Schäufle

Technik Ausrüstung Ernährung Trainingspläne

8.10 US$

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Format 10 x 15,5 cm

 

Der Herausgeber schreibt:

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe

Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!

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