BooksBooksSeminarsSeminarsDVDDVDCases & AccessoriesCases & AccessoriesHomeoplantHomeoplantNatural HealthNatural HealthRobert FranzRobert FranzSpectrumSpectrumNewsNews
Categories
Authors
How Not To Die, Michael Greger / Gene Stone

512 pages, hb
publication 2019
product no. 20587
weight: 1110g
ISBN: 978-3-946566-12-0
9783946566120

How Not To Die

Michael Greger / Gene Stone

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

27.60 US$

available immediately, ready to ship within one working day
free shipping above 133.00 US$


Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle ließen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.

Trailer von How Not To Die:

Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Bestseller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können.

Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein „Tägliches Dutzend“ fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen.

"...Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten..."
Ulmer City Marketing

"Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe.“
Dan Buettner, Bestseller-Autor der „The Blue Zones“

"Zu fünfzehn Zivilisationskrankheiten stellt anschaulich - und überzeugend klärend - das Autorenteam Michael Greger mit Gene Stone im Gesundheits-Diskursbuch "How Not To  Die" ein 'Tägliches Dutzend' von Nahrungs(ergänzungs)mittel gegenüber. Es ist beinahe unmerklich auf diese Weise ein Hausbuch zur Gesundheitsfindung geworden, so ist dieser Ratgeber für lebensverändernde und sogar lebensrettende Wissensvermittlung von unschätzbarem Wert für einen gesundbringenden Alltag - um 'die häufigsten Todesursachen vermeiden, aufhalten und umkehren' zu können. Darum geht es vor allem in diesem Buch: Die tägliche Verantwortung für die eigene Gesundheit und in der Lebensgemeinschaft  zu übernehmen"
Sept. 2016

"... Es ist eines jener ganz besonderen Bücher, für die man sämtliche Superlative ohne zu zögern verwenden darf... Könnte ich ab heute jedem Menschen nur noch ein Buch empfehlen, dann wäre es dieses..."
Niko Rittenau, Magazin "Kochen ohne Knochen", Jan. 2017

"... Dieses Buch ist nicht nur Ärzten und Pflegenden zu empfehlen, sondern all denen, die ihre Gesundheit selbstbestimmt in die eigenen Hände nehmen möchten. Es ist verständlich, fesselnd und humorvoll geschrieben. Zudem motiviert es in hohem Maße, seine eigene Ernährung selbstkritisch in den Blick zu nehmen. Trotz des reißerischen Titels ist der Ratgeber wissenschaftlich sehr fundiert - mehr als 100 Seiten sind für Quellennachweise reserviert, jede Aussage ist mit Studien belegt. Wer das Buch liest, wird seine Ernährung vielleicht nicht komplett umkrempeln, aber bewusster essen und besonders "wertvolle" Lebensmittel neu entdecken - eine sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit."
Brigitte Teigeler, Magazin "Die Schwester der Pfleger", September 2017

"...In diesem Buch werden wissenschaftlich fundierte Informationen geliefert, die Menschen die Möglichkeit geben, ihr Leben selbstbestimmt in die eigenen Hände zu nehmen und es gesundheitlich in die richtigen Bahnen zu lenken. Nicht umsonst ist es zu einem weltweiten Bestseller geworden, die darin erwähnten Fakten können jederzeit durch die erwähnten Fußnoten nachgeprüft werden. Seine Ernährungstipps basieren auf vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln und lassen sich auf die Staaten der westlichen Welt übertragen. Absolut empfehlenswert."
Michael Lausberg, www.scharf-links.de, Mai 2018 

Aus dem Vorwort von Dr. Michael Greger:

Alles begann mit meiner Großmutter.
Ich war noch ein Kind, als die Ärzte sie in einem Rollstuhl zum Sterben nach Hause schickten. Mit der Diagnose „Herzerkrankung im Endstadium“ hatte sie bereits so viele Bypass-Operationen hinter sich, dass den Chirurgen buchstäblich das Arbeitsmaterial ausging – das Narbengewebe, das von all diesen Operationen am offenen Herzen zurückgeblieben war, machte jeden weiteren Eingriff immer schwieriger, bis am Ende kaum noch Optionen blieben. Die Ärzte eröffneten meiner Großmutter, die an den Rollstuhl gefesselt war und unter unvorstellbaren Schmerzen litt, dass sie kaum noch etwas für sie tun könnten. Mit fünfundsechzig Jahren war ihr Leben vorbei.

Ich glaube, dass bei vielen Kindern wahrscheinlich dann der Wunsch geweckt wird, Arzt oder Ärztin zu werden, wenn sie beobachten, wie ein geliebter Mensch krank wird oder sogar stirbt. Bei mir war es genau andersherum: Es begann, als ich sah, wie es meiner Großmutter immer besser ging.

Kurz nachdem sie aus dem Krankenhaus entlassen wurde, um ihre letzten Tage zu Hause zu verbringen, lief eine Sendung über Nathan Pritikin im TV, einen frühen Pionier der Lifestyle Medicine, der bereits berühmt dafür war, auch Herzkrankheiten im Endstadium zu heilen. Er hatte gerade ein neues Behandlungszentrum in Kalifornien geöffnet, und meine Großmutter machte sich in ihrer Verzweiflung quer durchs Land auf den Weg zu ihm, um zu einer seiner ersten Patientinnen zu werden. Bei diesem stationären Programm wurden alle Teilnehmer auf eine pflanzenbasierte Diät gesetzt und begannen mit einem stufenweisen Training. Sie rollten meine Großmutter hinein, und sie lief selbst wieder heraus.

Das werde ich niemals vergessen.
 

available immediately, ready to ship within one working day
free shipping above 133.00 US$

Add to wishlist



customer reviews of How Not To Die
Your review helps other customers to choose the right product.
average customer rating:
19
4,8 out of 5 Stars
5 Stars
16
4 Stars
3
3 Stars
0
2 Stars
0
1 Stars
0

Newest comments

Show top comments first

Marianne Reiling-Probst

3 days ago
Wissenschaftlich fundiert
Was mir besonders gefällt ist, dass es bei dem Ernährungsprogramm von Dr. Greger keine expliziten Verbote gibt. Ich denke, die meisten Ernährungsprogramme scheitern an strengen Verboten und die meisten Menschen geben ganz schnell auf, weil sie sich sagen, ich schaffe es eh nicht, das durch zu halten. Also lieber gleich wieder Fast Food und Soft Drinks, da muss man wenigstens nicht drüber nach denken. read more ...
Do you find this helpful?
Yes
 
No
Kurt K

3 days ago
Sehr informativ und mit zahlreichen Belegen
Finde das Buch Klasse. Allein durch die Einleitung ist man motiviert das Buch zu lesen. Die Zweiteilung (Statistik/Wirkung und Handlungsoptionen) finde ich gut read more ...
Do you find this helpful?
Yes
 
No
Andrea Niermann

3 days ago
Sehr umfangreich
Über einen online congress bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden und bin nicht enttäuscht worden. Allein ca. 100 Seiten an Quellenangaben haben mich beeindruckt. read more ...
Do you find this helpful?
Yes
 
No
Lars Müller

5 days ago
DIE Ernährungs-Bibel zum wirklich wohlfühlen
Ich habe dieses mit Buch mittlerweile schon ein paar mal gekauft, unter anderem um es zu verschenken. Warum? Es ist sachlich, trotzdem spannend und alle Empfehlungen basieren auf der Auswertung hunderter anerkannter Studien.

Sehr schnell merkt man den wahren Wert: In punkto Ernährung führen viele Wege nach Rom, aber dies ist der Beste!

Seit mittlerweile etlichen Monaten basiert meine Auswahl an Nahrungsmitteln auf den Empfehlungen von Dr. Greger. Natürlich gelingt mir dies auf Grund der Verlockungen der Industrie nicht konsequent. Aber, meine Blutwerte und viel wichtiger mein gesamter Gesundheitszustand sind seit dem top.
Wer es mit dem eigenen glücklich sein und bleiben ernst meint, ist hier genau richtig. read more ...
Do you find this helpful?
Yes
 
No
Heinz Ritschard

2 yearss ago
Alles top
Schnelle Lieferung und guter Preis read more ...
1 person finds this not helpful. Do you find this helpful?
Yes
 
No
Dr. Anton Rohrer

2 yearss ago
Absolut notwendig
Schade, dass ich diese Erkenntnisse, die dieses Buch vermittelt, nicht schon vor 20 Jahren kennen gelernt hätte read more ...
Do you find this helpful?
Yes
 
No
Immen

2 yearss ago
Ein gesunder Baustein
Wenn auch der Buchtitel nicht so gut gewählt ist, das bei uns 2016 erschienene Buch von Dr. Michael Greger ist ein Baustein und ein wichtiger Beitrag zum Thema Ernährung bei verschiedenen Krankheitsbildern für uns alle. Er ist selbst Arzt und Ernährungswissenschaftler und schreibt über Fälle von Beginn seiner praktischen Tätigkeit als Mediziner und aus seiner Praxis. Er zeigt auf und lässt uns teilhaben an seinen Erkenntnissen und Erfahrungen, er öffnet unsere Augen und lässt uns sensibel werden für den Umgang mit einer Ernährung, angepasst auf unseren Gesundheitszustand. Dieses Buch sollte jeder kennen und in seine tägliche Alltagsroutine mit einbauen. Es fusst auf einer gesunden Basis und kann helfen beschriebenen Erkrankungen weitgehend aus dem Weg zu gehen.
Nein, es erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit - was auch gar nicht möglich ist -, aber es ist ein Baustein für mehr Bewusstsein im Umgang mit uns selbst und unserer Nahrung.
Und, wofür ich ihm besonders dankbar bin, er trägt mit seinem Buch dazu bei, dass wir uns mehr mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen, was schon lange überfällig ist, wenn wir in den kommenden Jahrzehnten noch gesund satt werden wollen. read more ...
8 people find this helpful. Do you find this helpful?
Yes
 
No
Mag Rolf Scheucher

3 yearss ago
Neu und umfassend
Das Buch fasziniert durch die Fülle an Informationen an alle,die sich für ein gesünderes Leben interessieren. read more ...
Do you find this helpful?
Yes
 
No
Karen

3 yearss ago
Umfangreich, aber gut zu lesen
Tolles Buch, viele Tipps zu lebensverlängernden Ernährung oder anders ausgedrückt: gegen vorzeitiges Sterben! Obwohl ich mich schon eine Weile mit Ernährung befasse, habe ich hier viele neue Erkenntnisse gewonnen. Dank an Dr. Greger und sein Team. Es ist beeindruckend, was wir bereits (durch Studien belegt) wissen und gleichzeitig frustrierend, wie viel von diesem Wissen immer noch keine Anwendung findet. Also helfen wir uns selbst und verlassen uns nicht auf Ärzte und Behörden, uns dieses Wissen zu vermitteln. Lasst uns den sogenannten Zivilisationskrankheiten ein Schnippchen schlagen! Mein Rat dazu: Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit, dieses Buch hilft Ihnen dabei. read more ...
17 people find this helpful. Do you find this helpful?
Yes
 
No
Susanne

3 yearss ago
Super das Buch
Lesenswert! Vor allem wenn man schon viel Wissen hat! Das "Beste Buch" im Bereich Nahrungsmittel und Zubereitung. Toll. read more ...
7 people find this helpful. Do you find this helpful?
Yes
 
No


Order hotline
339-368-6613 at local rate
Mon-Fri 8 am-3.30 pm
Su 2.30-3.30 pm CST
Author Info
Michael Greger
Michael Greger
Author info
all books
Gene Stone
Gene Stone
Author info
all books

Payment methods:                

722.221 customers from 158 countries
Please rate our webshop
Order hotline
339-368-6613 at local rate
Mon-Fri 8 am-3.30 pm
Su 2.30-3.30 pm CST
Platform for Online Dispute Resolution of the EU commission: www.ec.europa.eu/consumers/odr
Copyright © 2009 Narayana Verlag GmbH    General Terms and Conditions of Sale and Delivery    Data privacy    Imprint    We ship to 215 countries    Shipping costs    Contact