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Ganz ich!, Jackson MacKenzie

280 pages, pb
publication 2021
product no. 25737
weight: 458g
ISBN: 978-3-96257-212-9
9783962572129

Soeben erschienen.

Ganz ich!

Jackson MacKenzie

Finden Sie zurück zu Ihrem Selbst

27.70 US$

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DIE TIEFGRÜNDIGEN EINSICHTEN EINER DER FÜHRENDEN STIMMEN ZU TRAUMA UND SELBSTHEILUNG

JACKSON MACKENZIE hat über seine Plattform PsychopathFree.com bereits Millionen von Betroffenen geholfen, die Erfahrungen einer toxischen Beziehung mit Borderlinern, Narzissten oder Soziopathen zu verarbeiten. In GANZ ICH! legt er seine eigenen Verletzungen offen und zeigt seinen persönlichen Weg zur seelischen Heilung.

Die meisten Betroffenen – wie auch MacKenzie selbst – leiden unter schweren Krankheitssymp­tomen auch lange Zeit nach der traumatischen Beziehung. Viele berichten über emotionale Taubheitsgefühle und innere Leere, Depressionen, toxische Scham und Stimmungsschwankungen. Dazu kommen soziale Muster wie Isolation, Perfektionismus, Kontrollsucht und sogar Drogenmissbrauch. Als Überlebensstrategie entwickeln die Traumatisierten ein „schützendes Selbst“, das zwar emotionale Schmerzen kurzzeitig lindern kann, jedoch gleichzeitig die Heilung emotionaler Wunden verhindert.

Mit Instrumenten wie Achtsamkeit, Eigenverantwortung und bedingungsloser Selbstliebe konnte MacKenzie sein schützendes Selbst – diese harte Schale – identifizieren und auflösen. Seine bewegenden Einblicke helfen all jenen, die unter Co-Abhängigkeit, Posttraumatischer Belastungsstörung und Persönlichkeitsstörung infolge von emotionalem Missbrauch zu leiden haben.
Indem Sie Ihr altes Selbst wiederentdecken, heilen Sie Ihre Kernwunde und finden zurück zu Leichtigkeit, Freiheit und einem erfüllten, authentischen Leben. Sie werden wieder – ganz ich.

„Jackson MacKenzie hat ein großartiges Buch voller Liebe, Unterstützung und Anmut geschrieben. Es weist uns den Weg, um die Leere zu heilen, die jeden von uns heimsuchen kann. Wenn wir ihm folgen, können wir uns wieder lebendig, vollkommen und wiederhergestellt fühlen.“
SHANNON THOMAS, Bestseller-Autorin von Psychische Gewalt

 

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Mama-Mia

2 months ago
Heilung nach toxischen Beziehungen ist möglich
Betroffene von toxischen Beziehungen können schwer traumatisiert sein. Gefühle wie Schuld, Scham, Selbstwerteinbruch u.a. beeinträchtigen dann oft über lange Strecken das weitere Leben. Doch statt Gefühle wie diese zu vermeiden und "irgendwie zu funktionieren", empfiehlt der Autor, der selbst eine extrem toxische Beziehung überlebte, sich bewusst mit den Emotionen und dem durchaus möglichen Heilungsprozess auseinanderzusetzen. Da Geschädigte von toxischen Beziehungen leider oft auch von ihrem Umfeld und sogar von Therapeuten missverstanden werden, bleibt vielen nur der individuelle Weg der eigenen Heilung. Dazu ist ein Buch wie dieses außerordentlich hilfreich. Das Unbehagen, der Schmerz und alles, was an Trümmern nach toxischen Beziehungen bleibt, kann transformiert werden. MacKenzie hat es geschafft und zeigt anderen, wie auch sie es schaffen können, zu neuem Lebensinn, Selbstwert, Kraft und Herzensliebe zu finden, wie ganz sie selbst zu sein. read more ...
6 people find this helpful. Do you find this helpful?
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Barbara

6 days ago
Nicht schlecht
Es gibt einige interessante Ansätze in dem Buch read more ...
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