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Funktionelle Anatomie Yoga, Jo Ann Staugaard-Jones

192 pages,
publication 2016
product no. 20820
weight: 790g
ISBN: 978-3-7679-0979-3
9783767909793

Funktionelle Anatomie Yoga

Jo Ann Staugaard-Jones

Muskulatur, Asanas und Bewegungen

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Der Herausgeber schreibt:

In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga.

Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

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