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Die Kraft der Gefühle

Marc Brackett

Buch: 248 pages, pb
publication: 2021
product no.: 26196
weight: 580g
ISBN: 978-3-96257-249-5 9783962572495

Soeben erschienen.

Die Kraft der Gefühle

Marc Brackett

Nutzen Sie die Energie der Emotionen für sich und Ihr Kind
20.50 US$
  • available immediately, ready to ship within one working day
Buch: 248 pages, pb
publication: 2021
product no.: 26196
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ISBN: 978-3-96257-249-5 9783962572495

Soeben erschienen.

RULER–METHODE: an tausenden Schulen erfolgreich angewendet

Emotionale Kompetenz für eine mitfühlende Welt

Das mentale Wohlbefinden von Kindern und Erwachsenen ist aktuell besorgniserregend. Der amerikanische Emotionswissenschaftler DR. MARC BRACKETT sieht eine wesentliche Ursache darin, dass wir es uns nicht erlauben, Gefühle zu haben und zu zeigen. Bereits Kinder lernen, Botschaften aus ihrem tiefsten Inneren zu unterdrücken und zu überspielen. Das Ergebnis ist Stress, Mobbing, Angststörungen oder Depression. Brackett appelliert an Eltern und Lehrer, Kinder mit ihren Empfindungen nicht allein zu lassen.

Sei es Angst, Scham, Neid, Traurigkeit oder Wut, aber auch Freude, Zufriedenheit oder Stolz – unsere Gefühle sind wichtig für unser ganzes Leben, denn sie sind unser innerer Kompass. Der Autor setzt für eine gesunde Entwicklung auf die Kraft unserer Emotionen und integriert die emotionale Bildung bereits in den Lehrplan: Während seiner langjährigen Forschungsarbeit hat er einen Fünf-Schritte-Plan entwickelt, der zeigt, wie wir mit den eigenen als auch den Gefühlen der anderen umgehen können. Seine sogenannte RULER-METHODE umfasst das Erkennen, Verstehen, Benennen, Ausdrücken und schließlich das Regulieren von starken Empfindungen.

Dieser praktische Ansatz wird bereits an tausenden amerikanischen Schulen erfolgreich angewendet: Nachweislich nehmen dadurch Stress, Burnout und Mobbing ab, zu dem verändert sich die Kultur des Zusammenlebens radikal – was sich auch im Lernerfolg zeigt.

MARC BRACKETT ist Professor am Yale University's Child Study Center. Er berät Unternehmen wie Facebook, Microsoft und Google, wie sie die Prinzipien der emotionalen Intelligenz in ihr Mitarbeitertraining und Produktdesign integrieren können.

„Mehr als jedes andere Buch über menschliche Gefühle integriert DIE KRAFT DER GEFÜHLE psychologische Forschung, pädagogische Praxis und fesselnde Geschichten, einschließlich MARC BRACKETTS eigener Lebenserfahrungen, um emotionale Intelligenz lebendig werden zu lassen. Dies ist ein Buch, das für Führungskräfte, Pädagogen, Eltern, Schüler und Forscher gleichermaßen wertvoll ist ... und Spaß macht!“
− Peter Salovey, Präsident der Yale University

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RULER–METHODE: an tausenden Schulen erfolgreich angewendet

Emotionale Kompetenz für eine mitfühlende Welt

Das mentale Wohlbefinden von Kindern und Erwachsenen ist aktuell besorgniserregend. Der amerikanische Emotionswissenschaftler DR. MARC BRACKETT sieht eine wesentliche Ursache darin, dass wir es uns nicht erlauben, Gefühle zu haben und zu zeigen. Bereits Kinder lernen, Botschaften aus ihrem tiefsten Inneren zu unterdrücken und zu überspielen. Das Ergebnis ist Stress, Mobbing, Angststörungen oder Depression. Brackett appelliert an Eltern und Lehrer, Kinder mit ihren Empfindungen nicht allein zu lassen.

Sei es Angst, Scham, Neid, Traurigkeit oder Wut, aber auch Freude, Zufriedenheit oder Stolz – unsere Gefühle sind wichtig für unser ganzes Leben, denn sie sind unser innerer Kompass. Der Autor setzt für eine gesunde Entwicklung auf die Kraft unserer Emotionen und integriert die emotionale Bildung bereits in den Lehrplan: Während seiner langjährigen Forschungsarbeit hat er einen Fünf-Schritte-Plan entwickelt, der zeigt, wie wir mit den eigenen als auch den Gefühlen der anderen umgehen können. Seine sogenannte RULER-METHODE umfasst das Erkennen, Verstehen, Benennen, Ausdrücken und schließlich das Regulieren von starken Empfindungen.

Dieser praktische Ansatz wird bereits an tausenden amerikanischen Schulen erfolgreich angewendet: Nachweislich nehmen dadurch Stress, Burnout und Mobbing ab, zu dem verändert sich die Kultur des Zusammenlebens radikal – was sich auch im Lernerfolg zeigt.

MARC BRACKETT ist Professor am Yale University's Child Study Center. Er berät Unternehmen wie Facebook, Microsoft und Google, wie sie die Prinzipien der emotionalen Intelligenz in ihr Mitarbeitertraining und Produktdesign integrieren können.

„Mehr als jedes andere Buch über menschliche Gefühle integriert DIE KRAFT DER GEFÜHLE psychologische Forschung, pädagogische Praxis und fesselnde Geschichten, einschließlich MARC BRACKETTS eigener Lebenserfahrungen, um emotionale Intelligenz lebendig werden zu lassen. Dies ist ein Buch, das für Führungskräfte, Pädagogen, Eltern, Schüler und Forscher gleichermaßen wertvoll ist ... und Spaß macht!“
− Peter Salovey, Präsident der Yale University

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Johanna

8 months ago
Wunderbares Buch, gehört in jedes Haus
Dieses Buch von Marc Brackett ist wunderbar. Es ist so gut lesbar und unglaublich praktisch. Das Buch gibt ein Vokabular, um Gefühle zu benennen und zeigt, wie man ein 5-Schritte-Vorgehen lernt, mit Gefühlen umzugehen. Dabei ist egal, ob es die eigenen Gefühle sind oder die der anderen: und jedes Gefühl ist willkommen dabei. Ich habe viele Bücher von Psychologen gelesen und das ist mit Abstand das beste Buch für den Alltag. Ich liebe die beschriebenen Ruler-Kompetenzen, mit denen man in 5 Schritten lernt
1. Emotionen zu erkennen
2. zu verstehen
3. zu benennen
4. auszudrücken
5. zu regulieren (das ist das Wichtigste).
Seine Tipps helfen dabei, aus dem Re-Aktionsmodus heraus zu kommen. So kann man mehr ins Fühlen kommen, sich selbst und auch das Gegenüber besser verstehen. Wenn Menschen anderen Menschen die "Erlaubnis zum Fühlen" geben, kann sich eine Tür zum gegenseitigen besseren Verstehen und zur Co-Regulation öffnen. In jedem Fall und in jeder Hinsicht ein Schatz an Informationen, die man direkt im Leben umsetzen kann. Und es ist eine Freude das Buch zu lesen. Es gibt Bücher, die jeder Mensch lesen sollte. Dieses gehört meiner Ansicht nach unbedingt dazu.
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TRAUDE FRANK

7 months ago
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Mama-Mia

11 months ago
Bedienungsanleitung für das Menschsein
Es gibt Bücher, die jeder Mensch lesen sollte. Dieses gehört meiner Ansicht nach zweifellos dazu. Prof. Dr. Bracket, u.a. Experte für "Emotionale Intelligenz", vermittelt auf unterhaltsame und empathische Weise, wie wichtig Emotionen und das Verständnis darüber sind, was sie zum Ausdruck bringen, sei es im privaten Umfeld, in der gesamten Schullaufbahn oder am Arbeitsplatz. Seine Tipps helfen dabei, aus dem Re-Aktionsmodus heraus und selbst mehr ins Fühlen zu kommen und das Gegenüber somit besser zu verstehen. Wenn Menschen anderen Menschen die "Erlaubnis zum Fühlen" geben, könnte sich eine Tür zum gegenseitigen besseren Verstehen weit öffnen, wo der Verstand dazu neigt, Türen zuzuknallen. read more ...
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Wolfgang Koenig

8 months ago
Alles in Ordnung
Das Buch war gut verpackt und nichts war zu bemängeln. Gerne bestelle ich wieder bei Ihnen
LG Wolfgang the
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