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Blackroll Rücken, Kay Bartrow

128 pages, pb
publication 2016
product no. 20242
weight: 310g
ISBN: 978-3-4321-0024-1
9783432100241

Preissenkung von 19,99 €  auf jetzt 9,99 €

Blackroll Rücken

Kay Bartrow

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden

11.10 US$
21.60 US$

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free shipping above 131.00 US$


Der Herausgeber schreibt:

Tausche Rückentraining gegen Blackroll.

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.

Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.

Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.

 

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Roswitha

1 week ago
Kauf lohnt sich
Das Buch beinhaltet noch eine CD zur Unterstützung für die korrekte Ausführung. Kann das Buch für alle mit Nacken- und Rückenprobleme empfehlen. read more ...
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