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Bigger Leaner Stronger, Michael Matthews

408 pages, hb
publication 2017
product no. 20736
weight: 1070g
ISBN: 978-3-946566-20-5
9783946566205

Reviews about this book

Super Preis für viel Info
by Johanna aus Kassel , published in Amazon

Bigger Leaner Stronger

Michael Matthews

Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern ohne komplizierte Trainingspläne
der natürliche Weg zum idealen Männerkörper

22.10 US$

available immediately, ready to ship within one working day
free shipping above 133.00 US$


Der Weg zum ultimativ trainierten Körper

Michael Matthews ist einer der erfolgreichsten Fitnesscoaches in den USA und hat schon Tausenden zu ihrem Traumkörper verholfen. Dabei hebt er sich erfrischend von den üblichen Ratschlägen ab. Denn Muskeln aufbauen und Fett verbrennen ist nicht annähernd so kompliziert, wie es die Fitnessindustrie gern aussehen lässt.

In BIGGER LEANER STRONGER räumt der Bestsellerautor mit den größten Fitnessirrtümern auf und zeigt, wie es möglich ist, schlanke Muskelmasse aufzubauen und dabei weiterhin das zu essen, was man mag, ohne sich jemals so ausgehungert wie bei einer verzichtreichen Diät zu fühlen.

Mit seinem Bodybuilding-Gesamtpaket kann man in wenigen Monaten eine gut definierte Brust, einen breiten, konischen Rücken, muskulöse Arme und starke Beine entwickeln – mit lediglich 3 bis 6 Stunden Training pro Woche und Gewichtübungen, auf die man sich wirklich freuen kann.

Das Buch enthält einfache Menüpläne und ehrliche Tipps zu den gängigen Nahrungsergänzungsmitteln. Es informiert darüber, welche komplett nutzlos sind und welche wirklich helfen.

Mit BIGGER LEANER STRONGER werden bereits nach 12 Wochen deutliche Resultate sichtbar, Sie werden mehr Energie, bessere Laune und weniger gesundheitliche Beschwerden haben, sich stärker und gesünder fühlen und reichlich Komplimente für Ihr Aussehen bekommen. Über 350.000 verkaufte englische Exemplare dieses Buches sprechen für sich – Michael Matthews‘ Methode ist ein voller Erfolg.

Meinungen zu Bigger Leaner Stronger

„Mike Matthews gibt Ihnen solide Informationen, die es Ihnen ermöglichen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder Ihr Gewicht zu halten. Wie auch immer Sie sich Ihren Traumkörper vorstellen – damit ist er in Ihrer Reichweite.“
TOM ZIEBRO, Life Coach und Autor, totallifestrategist.com

„...gutes Buch zum Training für Männer jeden Alters. Ein überschaubares Training, das man auch zu Hause mit der Langhantel und ggf. mit zusätzlich 2 Gewichten machen kann. Einfache Menüpläne sind auch dabei. Für Anfänger, aber sicher auch für erfahrenere Krafttrainer gut geeignet."
Johanna aus Kassel, amazon-Rezension, Mai 2017

„...Die wichtigste Lektion, die man aus dem Buch entnehmen kann ist, dass erfolgreiches Bodybuilding keine Hexerei ist, keine verrückten Trainingsmethoden und keine speziellen Supplemente benötigt und auch keine extremen Ernährungspläne braucht. So wird auch für Laien und Anfänger transparent und nachvollziehbar, wovon das Erreichen bestimmter Trainingsziele abhängt. Durch Mikes lockeren, humorvollen, aber stets präzisen und verständlichen Schreibstil wird man auch mental in seinem Ziel bestärkt. Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, selbst ein professioneller Bodybuilder wird hier noch den ein oder anderen hilfreichen Tipp mitnehmen können."
www.menshelp.de, Juni 2017

 

Bigger Leaner Stronger
Im Oktober erscheint das Buch für Frauen "Thinner Leaner Stronger" von Michael Matthews

 

 

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Nicola

2 yearss ago
2 oder 3 Sterne?
Das Buch zieht sich zäh wie Kaugummi, zumindest wenn man alles lesen will und nicht nur zu den Interessanten Kapitel springen will. Teils sehr viel sich wiederholendes unnötiges "Gelaber". Das kann unter Umständen manchen schon die Laune daran verderben. Der Ansatz an sich ist nicht schlecht. Hin und wieder muss man sich als Fitnesscenter Laie aber auch erstmal über verschiedene Begriffe informieren. Jetzt muss sich das Programm erstmal in der Praxis bewähren. read more ...
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