BooksBooksSeminarsSeminarsDVDDVDCases & AccessoriesCases & AccessoriesHomeoplantHomeoplantNatural HealthNatural HealthRobert FranzRobert FranzSpectrumSpectrumNewsNews
Categories
Authors
Order hotline
339-368-6613 at local rate
Mon-Fri 8 am-3.30 pm Su 2.30-3.30 pm CST

Ayurveda

Ayurveda ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt aus Indien. Neben der Heilung von Krankheiten lehrt die ayurvedische Medizin auch, was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht wird. Sie behandelt den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele - und ist daher ein wirklich ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem. Im Ayurveda werden die Menschen in 3 verschiedene Typen eingeteilt - so ist eine individuellere Ernährung und Behandlung möglich. Einer der heute bekanntesten ayurvedischen Ärzte ist Dr. Vasant Lad.

Show:
Sort by:   Relevance  Author  Publication date  Price
Product 61 to 90 (of 136) Result Pages: [<< Prev]   1  2  3  4  5  [Next >>] 
Ayurveda - Wesen und Methodik/Subhash Ranade
Ayurveda - Wesen und Methodik  by Subhash Ranade

248 pages, hb, product no. 14788
Excerpt: Excerpt 1
42.90 US$
Ayurveda - Wesen und Methodik: Add to Basket
available immediately, ready to ship within one working day
Mit dem Herzen denken/David Frawley
Mit dem Herzen denken  by David Frawley
Die Psychologie des Ayurveda
4. überarbeitete Auflage 2017.

308 pages, pb, product no. 22254
16.70 US$
Mit dem Herzen denken: Add to Basket
available immediately, ready to ship within one working day
Kochen nach Ayurveda/Karin Pirc / Wilhelm Kempe
Kochen nach Ayurveda  by Karin Pirc / Wilhelm Kempe
Köstliche Küche für ein langes Leben
13. Auflage 2015

144 pages, pb, product no. 16746
Excerpt: InhaltsverzeichnisLeseprobe
11.10 US$
Kochen nach Ayurveda: Add to Basket
Die Ayurveda-Apotheke/Vinod Verma
Die Ayurveda-Apotheke  by Vinod Verma
Einfache Hausmittel für kleine Beschwerden

192 pages, hb, product no. 20987
18.90 US$
Die Ayurveda-Apotheke: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Die köstliche Küche des Ayurveda/Ernst Schrott
Die köstliche Küche des Ayurveda  by Ernst Schrott
Essen mit Leib und Seele. Über 200 Rezepte. Vollwertig, gesund und einfach zuzubereiten
10. Auflage 2018

336 pages, pb, product no. 06948
Excerpt: Grundprinzipien des ayurvedischen KochensAyurvedische MenuekompositionInhaltsverzeichnis
10.00 US$
Die köstliche Küche des Ayurveda: Add to Basket
available immediately, ready to ship within one working day
Neti - Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda/David Frawley
Neti - Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda  by David Frawley
Das Handbuch für die Nasenspülung und Pranaheilung

96 pages, pb, product no. 06978
8.80 US$
Neti - Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Das große Ayurveda-Kochbuch/Nicky Sitaram Sabnis
Das große Ayurveda-Kochbuch  by Nicky Sitaram Sabnis
150 einfache, indisch inspirierte Rezepte

160 pages, hb, product no. 07543
Excerpt: InhaltSambhar
30.00 US$
Das große Ayurveda-Kochbuch: Add to Basket
available immediately, ready to ship within one working day
Indien - Das Kochbuch/Pushpesh Pant
Indien - Das Kochbuch  by Pushpesh Pant
Das einzige Buch über die indische Küche, das Sie unbedingt besitzen sollten

816 pages, hb, product no. 16750
Excerpt: Excerpt 1
43.90 US$
Indien - Das Kochbuch: Add to Basket
Gemeinsam is(s)t man glücklicher/Volker Mehl
Gemeinsam is(s)t man glücklicher  by Volker Mehl
Meine Ayurveda-Familienküche

188 pages, hb, product no. 17300
Excerpt: VorwortInhaltsverzeichnisRezepteRezepteverzeichnis
14.50 US$ 22.30 US$
Gemeinsam is(s)t man glücklicher: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Ayurvedische Wohlfühlküche/Divya Alter
Ayurvedische Wohlfühlküche  by Divya Alter
100 saisonale Rezepte für die moderne Ernährung
Erscheint voraussichtlich im April 2020.
Bis zum Erscheinungstermin sind alle Preise ca.-Angaben.
Vorbestellungen werden gerne entgegengenommen.

253 pages, hb, product no. 25144
31.90 US$
Ayurvedische Wohlfühlküche: Add to Basket
Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport/Detlef Grunert
Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport  by Detlef Grunert
Der ideale Sport für jeden Typ

232 pages, booklet, product no. 06989
Excerpt: InhaltsverzeichnisInhalt
22.20 US$
Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Yoga-Faszientraining/Katharina Brinkmann
Yoga-Faszientraining  by Katharina Brinkmann
Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

208 pages, pb, product no. 21316
Excerpt: InhaltsverzeichnisAuszuege aus dem Inhalt
22.30 US$
Yoga-Faszientraining: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Atlas Shiatsu/Wilfried Rappenecker / Meike Kockrick
Atlas Shiatsu  by Wilfried Rappenecker / Meike Kockrick
Die Meridiane des Zen-Shiatsu
3. aktualisierte und erweiterte Auflage 2016.

192 pages, hb, product no. 21441
80.90 US$
Atlas Shiatsu: Add to Basket
Yoga-Therapie/A.G. Mohan
Yoga-Therapie  by A.G. Mohan
Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda

320 pages, hb, product no. 06982
Excerpt: InhaltsverzeichnisVorwortInhalt
27.70 US$
Yoga-Therapie: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Das Achtsamkeits-Malbuch/Emma Farrarons
Das Achtsamkeits-Malbuch  by Emma Farrarons
Ein Anti-Stress-Vergnügen

112 pages, pb, product no. 18945
Excerpt: Leseprobe
10.00 US$
Das Achtsamkeits-Malbuch: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Im Alltag Ruhe finden/Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden  by Jon Kabat-Zinn
Meditationen für ein gelassenes Leben
2. Auflage 2015

240 pages, pb, product no. 20251
11.10 US$
Im Alltag Ruhe finden: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Ayurveda für den Thermomix/Volker Mehl
Ayurveda für den Thermomix  by Volker Mehl

192 pages, hb, product no. 20985
Excerpt: InhaltsverzeichnisAuszuege aus dem Inhalt
44.90 US$
Ayurveda für den Thermomix: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Indiens vegetarische Küche/Monisha Bharadwaj
Indiens vegetarische Küche  by Monisha Bharadwaj
140 Originalrezepte aus allen Regionen

176 pages, hb, product no. 22399
16.70 US$
Indiens vegetarische Küche: Add to Basket
available immediately, ready to ship within one working day
Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salzen - Karte A5/Uwe Hawelka (Hrsg.)
Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salzen - Karte A5  by Uwe Hawelka (Hrsg.)

2 pages, laminated, product no. 06971
8.80 US$
Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salzen - Karte A5: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Ayurveda-Therapeutikon/Alexander Pollozek
Ayurveda-Therapeutikon  by Alexander Pollozek
Ein Lehrhandbuch und Praxisleitfaden für die ayurvedischen Basistherapien

240 pages, hb, product no. 07000
Excerpt: Excerpt 1
32.90 US$
Ayurveda-Therapeutikon: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Massage/Larry Costa
Massage  by Larry Costa
Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit

160 pages, pb, product no. 12714
Excerpt: Excerpt 1
11.10 US$
Massage: Add to Basket
Reinigen und Entgiften mit Ayurveda/Birgit Frohn
Reinigen und Entgiften mit Ayurveda  by Birgit Frohn
Reinigungskuren, Massagen und Ölbehandlungen. Atem-, Meditations- und Yogaübungen. Typgerechte Ernährung

246 pages, pb, product no. 16767
Excerpt: Excerpt 1
11.10 US$
Reinigen und Entgiften mit Ayurveda: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Ayurveda - Handbuch der Energietypen/Jutta Mattausch
Ayurveda - Handbuch der Energietypen  by Jutta Mattausch
Die Grundlagen des Ayurveda
6. Auflage 2015

264 pages, pb, product no. 18019
14.40 US$
Ayurveda - Handbuch der Energietypen: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Ayurveda/Ernst Schrott / Wolfgang Schachinger
Ayurveda  by Ernst Schrott / Wolfgang Schachinger
Grundlagen und Anwendungen
3. Auflage 2016

368 pages, pb, product no. 20243
Excerpt: InhaltsverzeichnisMonografien ausgewaehlter HeilpflanzenSachverzeichnis
38.90 US$
Ayurveda: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Medical Yoga 2/Christian Larsen / Christiane Wolff / Eva Hager-Forstenlechner
Medical Yoga 2  by Christian Larsen / Christiane Wolff / Eva Hager-Forstenlechner
Anatomisch richtig üben - Bewegungsprobleme lösen

176 pages, pb, product no. 20248
Excerpt: Inhaltsverzeichnisaus dem Inhalt
27.80 US$
Medical Yoga 2: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD)/Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD)  by Friedrich Hainbuch

80 pages, pb, product no. 20705
Excerpt: Excerpt 1
20.00 US$
Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD): Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Stressbewältigung und Burnoutprävention/Ingrid Strobel
Stressbewältigung und Burnoutprävention  by Ingrid Strobel
Einzelberatung und Leitfaden für Seminare
2. unveränderte Auflage

168 pages, pb, product no. 24047
Excerpt: VorwortSachverzeichnisExcerpt 3Inhaltsverzeichnis
32.90 US$
Stressbewältigung und Burnoutprävention: Add to Basket
Ayurveda und Yoga/A.G. Mohan
Ayurveda und Yoga  by A.G. Mohan
Harmonisierung, Heilung, Therapie

232 pages, hb, product no. 06983
Excerpt: InhaltsverzeichnisVorwortInhalt
25.10 US$
Ayurveda und Yoga: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch/Carmen Ramirez Schmidt
Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch  by Carmen Ramirez Schmidt
Mit Freude und Spaß Bewegung und Entspannung erleben

112 pages, pb, product no. 07298
Excerpt: InhaltsverzeichnisVorwortInhalt
22.20 US$
Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch: Add to Basket
only a few in stock, ready to ship within one working day
Fälle aus der therapeutischen Shiatsu-Praxis/Wilfried Rappenecker
Fälle aus der therapeutischen Shiatsu-Praxis  by Wilfried Rappenecker

360 pages, pb, product no. 12609
55.90 US$
Fälle aus der therapeutischen Shiatsu-Praxis: Add to Basket
Product 61 to 90 (of 136) Result Pages: [<< Prev]   1  2  3  4  5  [Next >>] 

 

Ayurveda ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt aus Indien

Neben der Heilung von Krankheiten lehrt die ayurvedische Medizin auch, was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht wird. Sie behandelt den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele - und ist daher ein wirklich ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem. Im Ayurveda werden die Menschen in 3 verschiedene Typen eingeteilt - so ist eine individuellere Ernährung und Behandlung möglich. Einer der heute bekanntesten ayurvedischen Ärzte ist Dr. Vasant Lad.

Das Konzept der Konstitution (Prakruti in Sanskrit) ist das wichtigste Bezugssystem und das Herzstück des Ayurveda. Der Ayurveda lehrt, dass es drei grundlegende Doshas gibt – Vata, Pitta und Kapha – und dass jedes menschliche Wesen eine bestimmte Kombination dieser Prinzipien in seiner oder ihrer Veranlagung hat. Ihre eigene einmalige Prakruti ist der Schlüssel oder die Landkarte, über die Sie die Nahrungsmittel und Lebensweise ermitteln können, durch die Sie eine Balance erreichen. Ohne die drei Doshas oder Tridosha zu verstehen, kann man die verborgenen Geheimnisse der alten ayurvedischen Küche nicht vollauf begreifen.

Die Elemente

Tridoshas sind dynamische Prinzipien, die Körper, Verstand und Bewusstsein lenken. Sie sind von der genetischen Veranlagung und den emotionalen und geistigen Mustern sowie eventuell bestehenden Unausgewogenheiten abhängig. Beginnen wir zunächst zu verstehen, was es mit den Tridoshas auf sich hat, indem wir kurz etwas über die fünf Grundelemente unseres Planeten lernen.

Der menschliche Körper und tatsächlich die gesamte Welt sind aus den gleichen fundamentalen Prinzipien zusammengesetzt: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Alle organischen und anorganischen Substanzen bestehen aus Kombinationen dieser Bestandteile. Ein guter Teil der physischen Welt ist die Interaktion dieser fünf Elemente.

Der alles durchdringende Raum dient als gemeinsamer Faktor oder »Zuhause« für alle Dinge im Universum. Luft ist aktiv, beweglich, trocken und die lebenswichtige Lebenskraft oder Prana, die für alle Lebewesen essenziell ist. Ohne Luft ist kein Leben auf diesem oder einem anderen Planeten möglich. Feuer lenkt die Verdauung, Absorption und Verwertung im lebenden Organismus sowie das Aufblühen, Reifen und den Verfall von Pflanzen. Die Sonne – das Auge des Himmels, die Lampe des Tages – ist die zentrale Quelle der Wärmeenergie. Das lebenserhaltende, flüssige, kühle Element ist Wasser. Es bewahrt die Elektrolyt-Balance, nährt Pflanzen und Tiere und erhält die Umwelt. Das feste, dichte und harte Element ist Erde, der feste Boden für das Leben auf der Erde. Es behütet und bewahrt alle Lebewesen des Planeten und gibt ihnen Essen und Schutz.

Diese fünf Elemente unterstützen normalerweise das Leben und erhalten die Harmonie auf der Welt, doch wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie Beschwerden hervorrufen und das Leben bedrohen. Das Vorherrschen eines jeden Elements ändert sich aufgrund seiner ureigenen Natur ständig und verwandelt die Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Zeit und Jahreszeiten. Die Menschen müssen daher bestrebt sein, sich fürs reine Überleben an diese Veränderungen anzupassen. Dank ihrer Intelligenz setzen sie die Menschen die gleichen Elemente gegeneinander ein, um die optimalen Umweltbedingungen zu schaffen. So bauen sie beispielsweise Häuser aus Ziegeln (Erd­element), um sich vor den Veränderungen in Luft, Wärme und Wasser zu schützen.

Jedes Individuum besitzt alle Elemente, doch die Anteile und Kombinationen variieren von Mensch zu Mensch. Bewahrt man die eigene, individuelle qualitative und quantitative Balance dieser fünf Grundelemente, so verfügt man über eine perfekte Gesundheit. Wenn Ihre eigene, einmalige Kombination der Elemente aufrechterhalten wird, so ist Ihre Gesundheit gut. Doch falls die Kombination gestört ist, kann es zu Krankheit kommen. So kann eine verstärkte Erdkomponente zu Fettleibigkeit führen, erhöhtes Wasser ein Ödem zur Folge haben oder vermehrtes Feuer Fieber, Geschwüre und jede Art von Brennen wie Sodbrennen, Bindehautentzündung oder brennende Blasenentleerung auslösen. Es kann auch zu leichten Veränderungen in den geistigen Fähigkeiten kommen, wenn das Gleichgewicht gestört ist, dann erzeugt eine Verstärkung der Luft Furcht und Angst, bei Feuer führt das zu Ärger und Hass und bei Erde bringt es Depression und Trägheit.
 
Tridosha – Vata, Pitta und Kapha

Der klassische Ayurveda hat vielleicht noch in Betracht gezogen, die Menschen anhand des vorherrschenden Elements in fünf Körpertypen aufzuteilen. Doch da der Raum grundsätzlich unbeweglich ist und die Erde die feste, unterstützende Basis der Schöpfung ist, gelten diese beiden Elemente als überwiegend passiv. Die aktiven, beweglichen und veränderlichen Elemente sind Luft, Feuer und Wasser.

Das Ayurveda fasst diese drei aktiven Elemente im Prinzip des Tridosha zusammen.

VATA steht für Luft und Raum.
PITTA ist Feuer mit Wasser.
KAPHA ist Wasser und Erde.

Vata, Pitta und Kapha sind die absolute Grundlage des Ayurveda. Das Konzept der Körpersäfte – Galle, Blut und Schleim – das in der alten europäischen Medizin Eingang fand, ist höchstwahrscheinlich eine der vielen Weiterentwicklungen des Ayurveda. Die Kombination und Anteile von Vata, Pitta und Kapha werden zum Zeitpunkt der Befruchtung anhand von Genetik, Kost, Lebensstil und Emotionen der Eltern bestimmt. Nur wenige Menschen haben das Glück, mit einer ausgewogenen Konstitution zur Welt zu kommen, bei der alle drei Doshas in Qualität und Menge gleich sind. Diese Leute sind mit einer guten Gesundheit und ausgezeichneten Verdauung gesegnet. Doch bei einem Großteil der Menschen sind ein oder zwei Doshas ausgeprägt. Durch die richtige Diät und Lebensweise können sie eine optimale Gesundheit erreichen.

Die meisten Menschen haben eine Prakruti, die aus einer von sieben Kombinationen aus Vata, Pitta und Kapha besteht. Jemand ist dann vielleicht überwiegend Kapha, hat als zweite Eigenschaft Pitta und etwas Vata. Im Ayurveda schreibt man das dann V1 P2 K3. Ein Mensch kann auch zu etwa gleichen Teilen Pitta und Vata und ein wenig Kapha haben. Das wird als V3 P3 K1 notiert. Die Zahlen stellen den relativen Anteil jedes Dosha dar.
 
Prakruti und Vikruti

Die Kombination der drei Doshas, die bei der Empfängnis festgelegt wird, heißt Prakruti. Die Prakruti verändert sich im Laufe des Lebens nicht, außer in sehr seltenen Fällen. Es gibt auch eine »momentane« Konstitution, die den aktuellen Gesundheitszustand wiedergibt und als Vikruti bezeichnet wird. Bei einem Menschen mit exzellenter Gesundheit entsprechen sich die Anteile von Vikruti und Prakruti. Doch höchstwahrscheinlich gibt es bei den meisten einen Unterschied, denn die Vikruti spiegelt alle Aspekte von Ernährung, Lebensführung, Emotionen, Alter, Umwelt etc., die nicht mit der eigenen Prakruti harmonieren. Dieser Unterschied lässt sich von einem ayurvedischen Arzt über eine Reihe von Verfahren ermitteln, z. B. durch eine Erstanamnese, die Untersuchung von Gesicht und Zunge und die Pulsdiagnose. Es ist dieser Unterschied zwischen Prakruti und Vikruti, der dem ayurvedischen Arzt genaue Informationen liefert, um einen Plan zur Wiederherstellung der Gesundheit aufzustellen.
 
Bestimmung Ihrer Konstitution

Wenn Sie etwas über Ihre Konstitution lernen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen oder zu verbessern. Am besten suchen Sie einen ayurvedischen Arzt auf, um Ihre Prakruti und Vikruti in Erfahrung zu bringen. Doch wenn dies nicht möglich ist, können Sie im Anhang dieses Buches auch den Fragebogen »Ihre Konstitution« ausfüllen und zu einem angemessenen Ergebnis gelangen.

Ehe Sie jedoch den Fragebogen ausfüllen, sollten Sie sich jedoch zunächst mit den Qualitäten jedes Dosha vertraut machen. Egal, welche Konstitution Sie schließlich für sich selbst ermitteln: Es ist möglich, durch richtige Kost, Kochmethoden, Lebensstil und eine Einstellung, die auf Sie zugeschnitten ist, eine optimale Gesundheit zu erzielen.

Auszug: Das Kochbuch des Ayurveda


Payment methods:                

777.560 customers from 162 countries
Please rate our webshop
Order hotline
339-368-6613 at local rate
Mon-Fri 8 am-3.30 pm
Su 2.30-3.30 pm CST
Platform for Online Dispute Resolution of the EU commission: www.ec.europa.eu/consumers/odr
Copyright © 2009 Narayana Verlag GmbH    General Terms and Conditions of Sale and Delivery    Data privacy    Imprint    We ship to 215 countries    Shipping costs    Contact