Commentaire de l'éditeur :

Aujourd'hui, l'Ayurvéda est devenu populaire sans doute parce que cette science millénaire décrit de manière extrêmement détaillée les fonctions de l'esprit humain et de sa psychologie. L'Ayurvéda nous donne avec une grande sagesse les clés pour retrouver la paix et la sérénité, pour vivre dans la joie et créer son propre équilibre psycho-émotionnel... une métamorphose en somme.

Cette ouverture est primordiale en ces temps où tout semble incertain ; l’économie se fragilise, les catastrophes naturelles se multiplient, des nouvelles technologies surgissent et les informations circulent à une vitesse jamais connue. Dans ces temps d’incertitude où nous devons quitter d’anciennes attitudes, où nous devons changer les habitudes de notre mental… il est plus important que jamais d’intégrer des notions qui permettent de garder la clarté d’esprit et la santé du corps.

L'auteur, grande spécialiste de l'Ayurvéda, fort connue pour ses livres en Aromathérapie, nous fait une synthèse pas à pas de cette "connaissance de la vie" (ayur = vie et véda = connaissance), elle nous explique également les thérapies ayurvédiques, l'alimentation suivant notre bio-énergie (doshas) tout en incorporant le côté pratique pour un Ayurvéda jour après jour.